سباق ١٥٠٠ متر

يُعتبر سباق ١٥٠٠ متر من أبرز سباقات المسافات المتوسطة في ألعاب القوى، ويُعرف بلقب “سباق الأذكياء”، نظرًا لتداخل عوامل السرعة، التحمل، والتكتيك فيه. يمتد السباق على ثلاث لفات وربع لفة حول المضمار، ويتطلّب من العداءين دقة في توزيع الجهد واستيعاب تحركات المنافسين.

يُعد هذا السباق من أكثر السباقات تشويقًا، حيث تتغير المراكز باستمرار، وتلعب اللحظة المناسبة للهجوم دورًا كبيرًا في تحديد الفائز. العدّاء الناجح هو من يجمع بين الجاهزية البدنية والوعي التكتيكي العالي، مع قدرة على إنهاء السباق بقوة في الأمتار الأخيرة.

التحديات والمتطلبات:

1. التحكم الكامل في الوتيرة وتوزيع الجهد عبر اللفات الثلاث.

2. التمركز الجيد وسط المجموعة لتفادي الاندفاع المبكر أو الاحتكاك.

3. الحفاظ على التركيز والهدوء في ظل تغيّر ديناميكية السباق.

4. تنفيذ “الانطلاق النهائي” بقوة خلال الـ 200 أو 300 متر الأخيرة.