سباق القفز بالزانة
- الميدان
- الوثب
القفز بالزانة هو من أكثر فعاليات ألعاب القوى إثارة وتعقيدًا، حيث يستخدم الرياضي عصًا طويلة ومرنة (الزانة) لمساعدته على التحليق فوق عارضة أفقية على ارتفاعات شاهقة.
ينطلق الرياضي بسرعة على مضمار مستقيم، ثم يغرس الزانة في صندوق غرس خاص (plant box)، ويحوّل طاقته الأفقية إلى طاقة رأسية، مما يرفع جسمه في الهواء ليتجاوز العارضة، ويهبط بأمان على وسادة سميكة.
يُعتبر هذا التخصص مزيجًا فنيًا بين القوة، السرعة، المرونة، والشجاعة، ويحتاج إلى تدريب دقيق على كل مراحل الأداء.
التحديات والمتطلبات:
-
جري سريع وثابت قبل الغرس لتحقيق أقصى طاقة دفع.
-
غرس الزانة بدقة في الموقع الصحيح وتحقيق التوازن في الارتفاع.
-
التحليق والتحكم في الجسم لتفادي لمس أو إسقاط العارضة.
-
الهبوط الآمن على الوسادة دون فقدان التوازن.
القوانين الأساسية:
-
لكل رياضي ثلاث محاولات لتجاوز كل ارتفاع.
-
يُمنع إسقاط العارضة أثناء العبور أو لمسها بالجسم أو الزانة.
-
تُحتسب النتيجة حسب أعلى ارتفاع تم تجاوزه بنجاح.
-
في حال التعادل، يتم الرجوع لعدد المحاولات الفاشلة، وإذا استمر التعادل، يُطبّق نظام “القفز الفاصل”.
-
الزانة يجب أن تُستخدم وفق الشروط القانونية من حيث النوع والطول.
